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ダイエットに♪豆腐サラダ レシピ・作り方

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えむえむむෆ
手作り玉ねぎドレッシングで美味しくタンパク質摂取しましょう！

材料（2人分）

豆腐
半丁
キャベツ
80g
人参
10g
【ドレッシング】
玉ねぎ
1/4個
★醤油
大さじ5
★オリーブオイル
大さじ3
★お酢
大さじ2
★レモン汁
大さじ2
★砂糖
小さじ1
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作り方

  1. 1
    豆腐は1口サイズに切り、キャベツと人参は千切りにしておく。
  2. 2
    【ドレッシング】
    玉ねぎをみじん切りにして、フライパンで炒める。火が通ったら★と混ぜ合わせて完成。
  3. 3
    お皿に①を盛り付けて、②ドレッシングを回しかけて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

豆腐が余っていたので

公開日：2023/10/31
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カテゴリ
豆腐サラダ玉ねぎドレッシング絹ごし豆腐木綿豆腐

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えむえむむෆ ✿ᵕ̈* 2020.12.20 start ✿ᵕ̈* いつもつくレポありがとうございます♪ ゆっくりにはなりますが必ずお返しします(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)" ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 承認はスタンプで失礼しますෆෆ

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