マンゴーと有機ココナッツミルクのバー レシピ・作り方
- 1時間以上
- 500円前後
mimi_Natural Recipe
マンゴーと有機ココナッツミルクソース（レシピID:1360029701）と有機オートミールを使い、ヴィーガンアイスバーを作ります。
材料（3人分）
- マンゴーと有機ココナッツミルクソース 100g（レシピ掲載中）
- 有機ココナッツミルク 100g
- 有機オートミール 50g
作り方
-
1
ボウルにマンゴーと有機ココナッツミルク、有機オートミールを入れ、混ぜ合わせます。
-
2
有機ココナッツミルクを入れ、全体を混ぜ合わせます。
-
3
型に流し入れます。
※ペーストを入れ、串などで押し込み、空気が入らないようにすることが大切です。
-
4
冷凍庫で5時間以上、冷やし出来上がりです。
- 5 冷やし固めた型の表面を水で濡らし霜を溶かし、バーの持ち手を引き上げ取り出します。
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身体にやさしい、手作り料理を作っています。
ヴィーガン料理、発酵料理、保存食にも興味があります。
無添加やオーガニックの食材をなるべく選び、野菜料理が中心です。お魚もときどき頂きます。
お菓子作りも好きです。
これからRecipe Memoryをしていきたいと思います。
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