【しっかりおやつ】リンゴとくるみの蜂蜜ヨーグルト レシピ・作り方

【しっかりおやつ】リンゴとくるみの蜂蜜ヨーグルト
  • 5分以内
  • 100円以下
ヨーコ♡ヨーコ
ヨーコ♡ヨーコ
小腹がすいた時やおやつに。リンゴとくるみの
歯ごたえと蜂蜜の甘みで食べ応えが感じられる
ヨーグルトです。

材料(1人分)

  • プレーンヨーグルト 50g(大スプーンで2杯くらい)
  • ☆リンゴ 1/4個
  • ☆素焼きくるみ 20g(大7、8個)
  • 蜂蜜 20g(大さじ1.5)

作り方

  1. 1 プレーンヨーグルトを器に入れる。
    ※無糖を使用します。砂糖入りの
    場合は蜂蜜の分量を調整してください。
  2. 2 器に☆リンゴとくるみを
    入れる。
  3. 3 蜂蜜をかけて混ぜ合わせたら
    出来上がり。

きっかけ

しっかり食べ応えのあるヨーグルトが 食べたくて作りました。

おいしくなるコツ

蜂蜜はリンゴの甘味と調整して少量ずつ加えると 美味しくできます。 くるみは食べ過ぎに注意してください。 (※適切な摂取量7-10粒と言われています。)

  • レシピID:1360028567
  • 公開日:2023/01/12
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カテゴリ
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