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ブロッコリーおから入りお粥♬ レシピ・作り方

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とっても美味しい♫

材料(1人分)

*ブロッコリー
45g
*ご飯
160g
*おから
30g
小さじ1/3
熱湯
*がかぶるぐらい
だしの素
小さじ1/3
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーを一口大に切って茹でる。
  2. 2
    鍋にご飯とおからを入れて、塩と熱湯を加える。弱火で 3分ぐらい煮る。
  3. 3
    だしの素とブロッコリーを加えて、30秒ぐらい煮る。

きっかけ

ブロッコリーとおからを入れて、お粥を作ってみようと思ったので。

公開日:2022/04/09

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カテゴリ
ブロッコリーおかゆおから

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