ツナの卵とじ♪ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 器に卵を割り入れて、溶きほぐす。
- 2 岩塩と豆乳ヨーグルトを加えて混ぜる。
- 3 フライパンに、水、料理酒、醤油、ツナを入れて、弱火で30秒ぐらい煮る。
- 4 2を回し入れて中火で1分ぐらい煮る。
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