糖質制限♡糖質0麺で鴨南蛮うどん風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小鍋に湯をわかし、糖質0麺を入れ、温めておく。

2. 2

   熱したフライパンに、長ネギ(白い部分)を入れ、焼き目がつくまで炒める。

3. 3

   焼き目がついたら、フライパンにめんつゆと水を入れる。沸騰したら鴨肉を入れ、さっと火が通るまで煮る。

4. 4

   温めておいた糖質0麺を器に盛り、つゆとかけて鴨肉と焼き目をつけた長ネギを盛り付ける。最後に長ネギ(緑の部分)を乗せたら完成。