とろーりとろける☆セロリとチーズinささみフライ レシピ・作り方

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アボカドプリン
セロリとチーズをはさんでささみフライを作ってみました。

材料(3人分)

ササミ
6本
セロリの葉
1本分
スライスチーズ
3枚
1個
小麦粉
大さじ1/2
パン粉
1カップ
キャベツ
1/3個
マヨネーズ
大さじ1×3
とんかつソース
大さじ1×3

作り方

  1. 1
    ササミは筋を取り除き観音開きにします。
  2. 2
    セロリの葉を1枚ずつ外しておきます。
  3. 3
    スライスチーズは半分にカットしておきます。
  4. 4
    ササミにチーズとセロリの葉を挟んで巻いていきます。
  5. 5
    巻き終わったら小麦粉をまぶしてください。
  6. 6
    卵を容器に割入れ溶いておきます。
  7. 7
    卵液をコーティングします。
  8. 8
    パン粉をまぶしてください。
  9. 9
    180度に熱した揚げ油で揚げます。
  10. 10
    揚がったら網に取りましょう。
  11. 11
    器に盛りつけて千切りにしたキャベツを添えます。トンカツソースとマヨネーズをかけて完成です。

おいしくなるコツ

中まで火が通りにくいので、しっかり火を通してください。

きっかけ

セロリとチーズをはさんでささみフライを作ってみました。

公開日:2017/10/31

関連情報

カテゴリ
ささみセロリフライキャベツ

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アボカドプリン こんにちは。 素人料理人のアボガドプリンです。 いつもありがとうございます。 私はアボガドでもプリンでも食べ物でもありません。 作ったよレポートも3200件を超えました\(^o^)/ いつもありがとうございます。 【お詫び】 つくったよレポートの承認に時間を要す事がございます。 必ず確認しますので気長にお待ち戴ければ幸いです。

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