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レシピ詳細
なめことオクラのおろし和え レシピ・作り方
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1つ☆
暑い日に♪ 冷しメニュー
材料(2人分)
なめこ
1袋
オクラ
4本
大根おろし
大2
ポン酢
大2
作り方
1
なめこ、オクラを一緒に熱湯で1分ほど茹でる。
(蕪とりなめこは端を落としてほぐしてから使用。)
2
ザルにあげて水を切る。
オクラを取りだし、斜めに切る。
3
大根おろしは軽く汁を切っておく。
ボウルになめこ、オクラ、大根を入れ、ポン酢で味をつける。
4
冷蔵庫で冷やしてから食べる方が美味しいです。
お好みで七味をかけても♪
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
さっぱりした一品にしたくて
公開日:2017/05/11
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関連情報
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オクラ
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1つ☆
辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。 体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。 野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。
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