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練り天とアスパラの炒め レシピ・作り方
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1つ☆
サッと醤油で炒めるだけ♪
材料(2人分)
アスパラガス
4本
練り天
4枚
醤油
大1/2
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作り方
1
アスパラは、下半分をピーラーで皮(筋)をむく。
4等分に切る。
練り天は一口大に切る。
2
アスパラ、練り天をフライパンに並べ火にかける。
弱~中火で焼きめがつくまで炒める。
3
火を止めて、醤油をまわしがけて味を絡ませる。
(焦げやすいので)
4
※写真は、コーン入り天ぷらを使用。
野菜、枝豆入りなど何でも合います◎
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
練り天が安くなっていたので買いました
公開日:2017/04/10
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アスパラ
このレシピを作ったユーザ
1つ☆
辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。 体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。 野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。
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