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練り天とアスパラの炒め レシピ・作り方

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1つ☆
サッと醤油で炒めるだけ♪

材料(2人分)

アスパラガス
4本
練り天
4枚
醤油
大1/2
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作り方

  1. 1
    アスパラは、下半分をピーラーで皮(筋)をむく。
    4等分に切る。

    練り天は一口大に切る。
  2. 2
    アスパラ、練り天をフライパンに並べ火にかける。

    弱~中火で焼きめがつくまで炒める。
  3. 3
    火を止めて、醤油をまわしがけて味を絡ませる。
    (焦げやすいので)
  4. 4
    ※写真は、コーン入り天ぷらを使用。
    野菜、枝豆入りなど何でも合います◎

きっかけ

練り天が安くなっていたので買いました

公開日:2017/04/10

関連情報

カテゴリ
その他の練物アスパラ

このレシピを作ったユーザ

1つ☆ 辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。 体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。 野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。

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