手づかみにも♪ブロッコリーのほくほくソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   茎は硬い皮をむしるように取ります。これくらいのブロッコリーから1×１×７センチが16本取れました。

2. 2

   オリーブオイルで弱火、両面ソテーします。
   3分でほくほく。

3. 3

   完成！ちょっと焦げた（笑）。
   今日はクレイジーソルトです。
   カレー粉やニンニク醤油も美味しいよ！