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とうみょう(豆苗)
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ナスと豆苗のサッとポン酢炒め レシピ・作り方
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1つ☆
ポン酢で簡単味付け○
材料(2人分)
ナス
1本
豆苗
1袋
ウィンナー
5本
ごま油
少量
生姜すりおろし
小1/2
ポン酢
大2
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作り方
1
ナスは皮に網目状の切り込みを入れ、横3等分、縦4等分に切る。
水にさらして灰汁をとっておく。
豆苗は、豆と根を切り、半分の長さにしてサッと洗っておく。
ウィンナーは斜め切りに。
2
ごま油で生姜を炒め、ナスを並べて焼く。
途中でウィンナーも入れ、ナスが半分ほど火が通ったら
豆苗を上に被せるように入れる。
3
ポン酢を回しがけ、豆苗が軽くしんなりするまで炒める。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
値上がりしにくい豆苗を使って。
公開日:2016/10/25
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とうみょう(豆苗)
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1つ☆
辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。 体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。 野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。
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