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ナスとカボチャの炒め レシピ・作り方
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1つ☆
豚ミンチを使って。
ウェイパーで簡単味付け。
材料(2人分)
豚ミンチ
100g
ナス
1本
カボチャ 1/4カット分
1/2個
ごま油
少量
塩コショウ
少々
ウェイパー(中華味の素など)
小1
ナンプラー(醤油でも○)
少々
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作り方
1
ナスは、輪切りか、半月切りにする。
水にさらしで灰汁をとり、水分をきっておく。
カボチャは、種をとって 3mm幅ほどの一口大に。
2
フライパンで豚ミンチを炒め、塩コショウをふる。
ナス、カボチャを加えて、ごま油をその上に少量かける。
半分ほど火が通るまで炒める。
3
ウェイパーで味をつけ、最後にナンプラーをかけて
サッと炒めたら完成。
(写真は、彩りにアスパラも加えています。)
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
余っていた材料で。
公開日:2016/10/24
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このレシピを作ったユーザ
1つ☆
辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。 体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。 野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。
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