アプリで広告非表示を体験しよう

鶏ミンチとナスの丼 焼き肉のタレで簡単味付け。 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
1つ☆
鶏ミンチとたっぷり野菜でヘルシーに。
焼き肉のタレの消費にも♪

材料(3~4人分)

鶏ミンチ
200g
玉ねぎ
1/2個
ナス
2本
キャベツ
2枚
ピーマン(緑色、赤色あれば)
1個ずつ
ごま油
少量
生姜すりおろし
小1
●焼き肉のタレ
大4
●めんつゆ
大1
●鶏ガラスープの素
小1
ご飯
茶碗1杯×人数分
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    玉ねぎ、キャベツ、ピーマンは、粗めのみじん切りにする。

    ナスは3cm四方くらいで乱切りに。
    水にさらして灰汁をとり、ザルにあげておく。
  2. 2
    ごま油で生姜を炒めたら、玉ねぎを炒め、
    ややしんなりしたら 鶏ミンチを炒める。

    軽く火が通ったらナスを加え、全体に油が馴染むようにする。
  3. 3
    キャベツ、ピーマンを加えて炒めたら、
    ●調味料を入れて味をつける。
    (ご飯に乗せるので、少し濃いめ)
  4. 4
    器にご飯を盛り、上に③をかける。


    (あれば、万能ネギや大葉をそえても。)

きっかけ

鶏ミンチが安かったので

公開日:2016/08/31

関連情報

カテゴリ
なす全般焼肉のたれ

このレシピを作ったユーザ

1つ☆ 辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。 体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。 野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする