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ツナと茗荷のマヨサラダレシピ・作り方

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茗荷が好きであれば、たくさん入れてください♪

材料（2人分）

ツナ缶　小さいサイズ: 1個

茗荷: 1個

きゅうり: 1本

水菜: 少量

レタス: 葉1枚

蒸し豆（市販のサラダ用のもの）: 少量

●マヨネーズ: 小1.5

●塩コショウ: 少々

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作り方

1

ツナ缶は、できるだけ油分をきっておく。

茗荷は細切りに。

きゅうりは薄く斜め切りにし、分量外の塩で揉み、水分を絞る。

水菜はざく切りに。

レタスは細かくちぎる。
2

すべての野菜とツナを合わせ、
●調味料で和える。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

茗荷の消費に。

公開日：2016/06/22

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関連情報

カテゴリ: みょうがツナ缶

このレシピを作ったユーザ

１つ☆ 辛味、薬味などアクセントになる材料を使うのが好きです。体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。

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