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レンジで手軽に美味しい☆鶏肉ときのこ和え レシピ・作り方
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nori-noko
野菜を切ってお肉と一緒に電子レンジで加熱するだけで手軽にできます。
みんながつくった数
2
件
材料(3人分)
鶏むね肉
300g
酒
大2
しめじ
70g
舞茸
70g
パプリカ(赤・黄)
各70g
☆オイスターソース
大2
☆酢
大1
☆オリーブオイル
大1
☆はちみつ
小1/2
☆柚子胡椒
小1/2
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作り方
1
パプリカはそれぞれ5~7mmくらいの厚さの千切りにする。
☆を合わせる。
2
耐熱容器に鶏肉を入れ酒をふる。
鶏肉の上にパプリカを並べる。
3
しめじは石づきを取り除く。
手でほぐした舞茸としめじを2に並べる。
軽くラップ等をし700w9分を目安に電子レンジで加熱する。
鶏肉を食べやすい大きさに切る。
4
☆に鶏肉と野菜を混ぜ合わせ完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕食にさっぱりと食べられるように作りました。
公開日:2015/09/05
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このレシピを作ったユーザ
nori-noko
お洒落なものはありませんがどこにでもある身近な食材で簡単に美味しく出来る普段のうちごはんを中心に投稿しています。 どうぞよろしくお願いします。
つくったよレポート(
2
件)
2015/09/28 18:20
パプリカを買って来ました〜♪赤だけw笑レンチンで簡単に今夜のメインが出来て、とっても助かります♡ピリッと柚子胡椒が美味だわぁ♡いつもレシピ有難う〜(*^^*)
やなママ☆
わざわざ買って作ってもらえて嬉しい~☆ しかもメインに☆ 彩りも綺麗でとっても美味しそう~♡ 私も後程伺います(^^♪ いつも素敵に作ってもらえて感謝です☆
2015/09/16 16:07
(♥ó㉨ò)ノこんにちは❤ むね肉はダイエットにも良いから~って夫に食べて貰う事多いのだけど後1kgが!壁は厚い~(* >ω<)むちゃ旨な味に感謝❤^^❤
小太郎1212
今日は~♪ あと1㎏は簡単なようでなかなか・・・お財布は減るの早いのに~w ダイエット出来ますように☆ 美味しく作って食べてもらえて感謝デス(*^^*)
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