おやつで手軽に野菜不足を解消♪青汁ちんびん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   青汁は１回分ずつスティック状の物を４本使いました。
   分量はお好みで１～５本で調整してください。

2. 2

   ボウルに☆を全て入れてよく混ぜ合わせます。
   
   黒糖と蜂蜜は冷水では溶けにくいのでお湯の方が良いです。

3. 3

   薄力粉と片栗粉、ベーキングパウダーを加えてよく混ぜ合わせます。
   
   薄力粉と片栗粉は振るっておく方が理想ですが、面倒ならそのままでも大丈夫です。

4. 4

   すり胡麻とごま油を加えてサッと混ぜ合わせます。
   これで生地の出来上がりです。

5. 5

   熱したフライパンに生地を入れて弱火で焼きます。
   
   焦げ付き難い鍋なら油は不要ですが、香ばしさや風味付けのためにバターやごま油等をしいて焼いても良いです。

6. 6

   両面ともこんがり焼けたらお皿に移します。

7. 7

   熱いうちにクルクルっと巻けば完成です。
   お好みでクリームやあんこ、果物等を巻いて食べても良いです。