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腸内の大掃除に最適!長芋とところてんの和え物 レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
ひーじゃーまん
長芋もところてんも低カロリーで食物円にたっぷりですので腸内の大掃除に最適の一品です。手っ取り早くおかずをもう一品という時にもオススメです。
みんながつくった数
1
件
材料(3~4人分)
長芋のキムチ醤油麹漬け
300g程度
ところてん
1パック
きざみ海苔
適量
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作り方
1
レシピID:1360008350
の長芋のキムチ醤油麹漬けを使います。これを使う事により味付けは一切不要です。
2
ところてんはザルに開け、サッと流水ですすいでしっかり水切りしておく。
3
1と2をボウルに入れてよく混ぜ合わせる。
4
小鉢に盛り付けて上からきざみ海苔を散らせば出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
長芋のキムチ醤油麹漬けの分量で味の濃さを調整してください。
きっかけ
低カロリーでお腹に優しく、手早く作れるおかずとして考案し作成しました。
公開日:2014/11/01
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関連情報
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食物繊維の多い食品の料理
低カロリーおかず
5分以内の簡単料理
簡単おつまみ
長芋
関連キーワード
長芋
ところてん
キムチ
醤油麹
料理名
長芋とところてんの和え物
このレシピを作ったユーザ
ひーじゃーまん
ゆんたく食堂まやぐゎーかいゆーめんそーちぇびさやー♪ 誰でも簡単に作れる料理を中心にレシピ投稿しています。 できる限り早く承認しますのでつくレポ大歓迎です。 WHG HOTELS×ごはんですよの朝食レシピコンテストの予選を通過して本選に参加しました。 三ツ星ホテルのシェフに審査して頂けるという素晴らしい経験になりました。
つくったよレポート(
1
件)
2014/11/09 17:36
キムチ味が苦手な夫のため、普通の三杯酢で和えました。でも、意表をつくこの組み合わせ、違和感なく美味しかったです♪またまたゴチソウさまでした☆
コーデ0117
はいさい。美味しそうにできていますね。味付けのアレンジ次第でいろいろ楽しめる一品ですよね。喜んでもらえて嬉しいです。つくレポ有難うございました。
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