ノンオイル★ブルーベリーのマーブルマフィン レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
・あず・
とうふ入りでノンオイル。ヘルシー簡単マフィンです♪

材料(3人分)

絹豆腐(水切りする)
150g→70g
ホットケーキミックス
50g
1個
ブルーベリーコンポート
20g

作り方

  1. 1
    絹豆腐はぐちゃぐちゃに混ぜる。

    ボウル、ザル、布巾の順に重ねた布巾の中に1の豆腐を入れはみ出している布巾で包、600Wレンジで3分加熱。
  2. 2
    豆腐を取りだし、よく混ぜる。(くっついているので熱い内にませてね)
  3. 3
    粗熱が取れたら卵を加え、しっかり混ぜ、ホットケーキミックスを加えサックリと粉気がなくなるように混ぜ合わす。
  4. 4
    コンポートを3か所にポトンポトンと落とし、混ぜ切らないようにコンポートを落とした所にスジを入れる程度にゴムヘラなどを入れる。
    型にマーブルになるようにしてスプーンですくって入れる。
  5. 5
    180度に余熱したオーブンで20分焼き完成

きっかけ

ノンオイルで作りたくて。 とうふ嫌いの娘にとうふを食べさせたくて♪

公開日:2014/10/29

関連情報

カテゴリ
マフィンその他のヘルシー食材その他の大豆・豆腐絹ごし豆腐
料理名
ノンオイルマフィン

このレシピを作ったユーザ

・あず・ 食べるのも作るのも大好き ・あず・ です 家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。 嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ こっそりと家族の健康促進を企んでいます ブログやってます http://azumon.exblog.jp/(旧ブログ) 新ブログhttp://ameblo.jp/azu-azumon 気軽に遊びに来てくださいね♪ 待ってまーす♥

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする