材料（2人分）
- 雑穀ごはん
- ４００ｇ
- ツナ(油ごと)
- １缶
- コーン
- 100ｇ
- 塩胡椒
- 適量
作り方
-
- 1
- 雑穀ごはんは冷たいならレンジで温めておく。
-
- 2
- コーンの水気を切っておく。
ツナを油ごとフライパンに入れ、中火にかける。
フライパンが温まり、ツナがパチパチとしだしたらコーンを加え、炒める
-
- 3
- コーンとツナが絡んだら雑穀ごはんを加え、切るように混ぜ炒める。
ごはん全体にツナとコーンが混ざったら塩胡椒で味を整え完成
おいしくなるコツ
ツナは油ごと。
きっかけ
子供が好きなのと、簡単ですぐ作れるので
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ツナの塩気にコーンの弾ける甘味がおいしい♪
子供が大好きな味です♪