ヘルシー❤Bリーフ＆アイコ＆人参YGドレかけサラダ レシピ・作り方
材料（中皿１皿人分）
- ベビーリーフ 市販 １袋
- 人参 ２ｃｍ程度
- アイコ １個
- リケン あめ色玉ねぎ 大さじ１半
- 小岩井ヨーグルト 大さじ１半
- 擦り胡麻 ひとつまみ
作り方
-
1
ベビーリーフはザッと水をかけて洗い、水切りします。
人参はスライサーで細くスライスします。
アイコは細かくカットします。 - 2 「１」の野菜をお皿に盛り付け、ヨーグルトとドレッシングをよく混ぜ合わせてかけ、擦り胡麻をふって出来上がりです☆
-
3
参考に：
今回使ったベビーリーフです。グラム数の表記が無かったので、お使いのベビーリーフの量に合わせてドレッシングは加減して下さいネ＾＾
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デブネコたん |ω・=)ノ
レシピ見ていただきましてありがとうございます❤((ゝω･人)"
ズボラーなので簡単な物を自己流に（適当に）作っています(〃･ω･)ゞｴﾍｯ
調理師ではないので「ええっ！？」という物があったらごめんなさい；
調味料・材料等、配分はお好みで加減して下さいね＾＾❤
２０１３・６
❤❤❤❤❤日向ぼっこ中の娘（猫）です❤❤❤❤❤
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