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茄子ともやし☆味噌炒め レシピ・作り方

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REIKOM
茄子はお味噌と良く合いますね!

材料(3人分)

茄子
2本
植物油
大さじ2
もやし
100g
ネギ
10g
砂糖
小さじ2
大さじ1
料理酒
大さじ1
濃口醤油
小さじ1
だしの素
ひとつまみ
味噌
大さじ1
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作り方

  1. 1
    茄子は乱切りにします。
    ネギは小口切りにします。
  2. 2
    フライパンに植物油を入れたら茄子を炒めます。
    2分程度炒めたらもやしを入れます。
  3. 3
    もやしに火が通れば、砂糖・料理酒・だしの素・水・濃口醤油を入れ、最後に味噌をとき入れます。
  4. 4
    水分が少なくなるまで加熱します。
    水分がなくなればネギを入れて混ぜ合わせたら出来上がりです。

おいしくなるコツ

茄子は油をよく吸うので、必要に応じて足して下さい。

きっかけ

茄子が余っていたので作りました。

公開日:2024/06/09

関連情報

カテゴリ
なすの味噌炒め簡単夕食もやし

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REIKOM 家事・育児・仕事(栄養士)と…走り続けて もうすぐ定年! 働く皆さまに、簡単でも栄養満点なレシピを紹介出来たらと思っています。

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