枝豆チャーハン オクラ納豆付 レシピ・作り方

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DJ5ON2ON☆
簡単調味料で夏の枝豆と
安価なベーコンで本格派のチャーハン!

材料(3人分)

ご飯
200g×3人前
枝豆むき身
30粒程度
ベーコンブロック
150g
玉ねぎ
1/2玉
人参
1本
ピーマン
3個
マッシュルーム
1パック
オクラ
1ネット
納豆
2パック
1人前×3個
生姜みじん切り
1片
塩コショウ
適量
調味料(1人前の分量)
中華顆粒、砂糖
各小さじ1
料理酒、醤油
各大さじ1

作り方

  1. 1
    ベーコン、野菜を
    みじん切りにする。
    写真参照
    枝豆、人参は下茹でしてからみじん切り。
    オクラは太目の輪切り。
  2. 2
    オクラを600wで90秒チンして、
    納豆と混ぜときます。タレ、からしも混ぜ込みましょう。
  3. 3
    チャーハンは1人前づつ作りましょう

    熱したフライパンに油と一人前の生姜みじん切りとベーコンを入れ
    香りを出す。
  4. 4
    ❶のみじん切りを
    1人前入れる。
    少し塩コショウして
    炒める。
  5. 5
    一度❹を出して、強火のまま
    油を多めに引いて、卵を割、
    上にご飯を乗せて塩コショウして
    ガッツリ混ぜる
  6. 6
    混ざったら、❹を混ぜる。
    ずーっと強火のままです。
    ※調味料を混ぜておく。
  7. 7
    ❻を中央に寄せ
    調味料を周りに入れて、3〜5秒程待って焦がしてから混ぜ合わせる。
  8. 8
    お皿に盛って出来上がり
    オクラ納豆は別皿で、
    味を変えたい時にチャーハンに混ぜて食べてください。

おいしくなるコツ

枝豆が良い仕事します。 オクラ納豆は、途中で味変したい時に混ぜるので必ず別皿にて、食卓に出してください。

きっかけ

家庭のチャーハンをご紹介です。

公開日:2023/09/20

関連情報

カテゴリ
その他のチャーハン納豆にんじん玉ねぎベーコン

このレシピを作ったユーザ

DJ5ON2ON☆ 後期高齢者の毎晩の食事を作っております。 月3万円の食材費でどれだけ美味しく提供できるかを頑張っております。贅沢な食事は出来ませんが、健康的でカロリー計算、塩分調整も含め毎日計算してます。 どうぞ宜しくお願い致します。 後、後期高齢者は辛いものが食べれないので、麻婆豆腐なんかも辛み抜きで作ってます。この場合は、辛みの入れ方もレシピに入れときます。

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