揚げないチキンカツのオーブン焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏のささみ肉は筋を取り、食べやすい大きさに切って、塩コショウをふり、マヨネーズをまぶして、パン粉を絡ませる。
   上から軽くオリーブ油をまわしかけておく。

2. 2

   さやえんどうは洗って軸と筋を取り除き、ラップに巻いて、電子レンジに約50秒かけて、取り出して冷ましておく。

3. 3

   アルミホイルをひいた天板や焼き物専用トレーの上に手順１の鶏のささみ肉を並べてオーブントースター表5分裏5分くらい焼きます。

4. 4

   手順３の鶏のささみ肉がこんがり焼けてきたら、手順２で冷ましたさやえんどうをのせて、マヨネーズ(トッピング用)をまわしかけて、オーブントースターで２分加熱したら完成です♡