☆ワンパンでシーフードトマトパスタ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
❰ 下準備 ❱
玉ねぎは好きな大きさにスライスして、イカは一口大に切ります。
エビは皮をむき、背わたを取り除きます。ホタテは解凍なら自然解凍して用意しておく。
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2
熱したフライパンにオリーブ油をひいて、玉ねぎをしんなりするまで炒めます。
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3
手順２で玉ねぎを炒めたフライパンの中に、イカ、エビ、ホタテを入れて、塩コショウ、コンソメをまわし入れ具材を炒めます。
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4
手順３で炒めた具材に水400mlを入れて蓋をして具材に火か通るまで中火煮込みます。
蓋をあけてパスタを投入します。中火で約５分蓋をして時々麺をほぐしながら煮込みます。
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5
5分後煮汁を吸った具材とパスタにケチャップとバターを入れて、弱火で焦げないように約４分煮込んだら皿に盛り、乾燥パセリをちらして出来上がりです( *´艸｀)
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＊milk mama＊
お仕事は鮮魚店で働いていますので魚料理中心になりますが♡お料理全般～スィーツまで作ります。基本は時短、簡単、コスパ良し、手抜き料理で美味しい料理をアップします(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
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つくったよレポート（2件）
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ずぼらった2024/05/01 16:10
ごちそうさまでした♪ -
即日承認！はなこっち2022/03/13 09:44
参考にさせていただきました。ありがとうございました。
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