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食欲増進！さばのカレー焼き レシピ・作り方

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なおのり♪
カレーの風味が食欲をそそります♪
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

サバ半身
2枚
塩
小さじ1/2
小麦粉
大さじ1.5
カレー粉
小さじ2
オリーブオイル
大さじ2
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作り方

  1. 1
    サバはキッチンペーパーで余分な水分を拭き取る。
    塩を全体にふってから、小麦粉とカレー粉を混ぜ合わせて全体に満遍なくまぶす。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルをひき、サバを両面にこんがり焼き色がつくまで中火で焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

多めの油でこんがり焼きます。油が足りなければ足してください♪

きっかけ

サバを食欲が落ちる夏でも食べやすくしたくて♪

公開日：2021/06/16
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関連情報

カテゴリ
さば全般夏バテ対策血圧が高めの方簡単魚料理カレー粉

このレシピを作ったユーザ

なおのり♪

つくったよレポート（ 1 件）

2021/07/11 09:16
おいしかったです♪
tommeg1202
お口に合って良かったです♪ レポありがとうございました(*'▽'*)

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