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野菜の味噌マヨネーズディップ レシピ・作り方

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なおのり♪
お好きなお野菜で♪旬の野菜の美味しさを味わえます♪

材料（2人分）

☆味噌
大さじ1
☆マヨネーズ
大さじ2
☆砂糖
小さじ1
☆豆板醤
小さじ1/2〜
カリフラワー
150g
カブ
1玉
かぼちゃ
50g
紫大根
1.5cmくらい
その他お好きな野菜
好きなだけ
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作り方

  1. 1
    カリフラワーは一口大に切って、600wで1分程レンチンする。カブは8等分して3分程レンチンする。
  2. 2
    かぼちゃは5mmくらいの厚さにきり、2分程レンチンする。紫大根は5mmくらいのいちょう切りにする。
  3. 3
    野菜を盛り付ける。
    ☆は混ぜ合わせて完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

紫大根以外の加熱時間は様子をみて調節してください♪

きっかけ

実家の畑で野菜がたくさんとれるので♪

公開日：2020/12/10
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カテゴリ
味噌糖質制限・低糖質ビタミンの多い食品の料理カリフラワーマヨネーズ

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