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♢こんにゃくとえのきの炒め♢ レシピ・作り方

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みのりん86
意外と使いきれないこんにゃくを、シンプルだけど美味しい一品に❁

材料(1人分)

こんにゃく
50g
えのき
1/4袋
しょうゆ
小さじ2
七味唐辛子
3振り
ごま油
3滴
かつお節
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    こんにゃくを食べやすい大きさに短冊切りにする。
    えのきも一口大に切る。
  2. 2
    油を引かずにこんにゃくを炒め、水分を飛ばす。
  3. 3
    こんにゃくの水分が飛んでカラカラになったら、ごま油とえのきを加えてさっと炒め、しょうゆで味付けをする。
  4. 4
    仕上げに七味唐辛子とかつお節を振りかけて、完成♢

おいしくなるコツ

こんにゃくを炒める時は油を引かない!これをすると茹でる手間をはぶけます❁

きっかけ

普段から使いきれないこんにゃくを簡単にアレンジしました❁

公開日:2019/01/25

関連情報

カテゴリ
板こんにゃく簡単おつまみ簡単夕食えのき

このレシピを作ったユーザ

みのりん86 ・・・管理栄養士・・・ 綺麗で美味しく、健康な食事を日々勉強中。 北海道暮らし⛄

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