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簡単手軽でナンプラー不要、白身魚のグリーンカレー レシピ・作り方

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あぽちょふ
辛口好きの為の簡単ヘルシーグリーンカレーです。
お好みでナンプラーと砂糖を入れて下さい。

材料(4人分)

しめじ
1パック
赤パプリカ
半分
黄パプリカ
半分
ココナッツミルク
1缶
グリーンカレーペースト
50g
白身魚
1匹分
片栗粉
適量
サラダ油
適量
なす
小2本
200ml
お米
1合
お米の同量〜2割増し
塩コショウ
適量
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作り方

  1. 1
    しめじは小房見分け、赤と黄のパプリカ、なすは乱切りする。
  2. 2
    グリーンカレーペーストをお鍋に入れて炒め、ココナッツミルクも少しずつ加えてなじませ、水も加える。
  3. 3
    2に1を入れて煮込む。
  4. 4
    白身魚は(冷凍のカレイで骨等処理されているもの使用)塩コショウを振って20分ほど置き、ペーパーで臭みを落としてから一口大に切る。
  5. 5
    4に片栗粉をまぶして適量の油で揚げる。
  6. 6
    お米をとぎ、水を入れてご飯を炊く。
  7. 7
    炊けたご飯を盛りつけて3に5を入れて(盛りつけてから乗せてもいい)ご飯にかけて出来上がり。

きっかけ

白身魚を使ったグリーンカレーを食べてとても美味しかったので、再現しようと思い、作りました。

公開日:2016/07/13

関連情報

カテゴリ
タイカレー
料理名
簡単手軽でナンプラー不要、白身魚のグリーンカレー

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あぽちょふ まだまだレシピ作りは初心者ですが、頑張りますので宜しくお願い致します 作ったよレポートは励みになるので大歓迎です❤️ 平成28年5月23日 開始 平成31年1月28日 キンパのおにぎらずがピックアップされる

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