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おからツナマヨサラダ レシピ・作り方

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Maybee*
おからで満腹感アップ♪

材料（２〜３人分）

きゅうり
１本
塩こしょう
少々
◎おから
80g
◎ツナ缶
1缶
◎マヨネーズ
大さじ３〜４
◎コーン
３０g
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作り方

  1. 1
    きゅうりは薄切りにスライスし塩揉みしておく
  2. 2
    ボウルに◎を入れ１のきゅうりを入れ混ぜる
  3. 3
    塩こしょうで味を整え出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おからの消費に

公開日：2014/04/11
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カテゴリ
おから

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Maybee* お料理大好き♪ たくさんレシピを載せていこうと思ってます(´艸｀) ブログにも料理載せています☆ http://ameblo.jp/misayom/

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