レンジde簡単ほうれん草の卵カップ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ほうれん草
- 1枚
- うずら卵
- 1個
- チーズ
- 小1
- ブラックペッパー
- 少々
作り方
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- 1
- ほうれん草を1センチくらいに切ります
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- 2
- シリコンカップにほうれん草をドーナツ形に敷き詰めます
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- 3
- 2の真ん中にチーズをいれてうずら卵をのせ、うずら卵に爪楊枝で2箇所穴を開けます
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- 4
- 600wのレンジで30〜40秒程度加熱し、卵が膨らんで固まってきたらとめます
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- 5
- 仕上げにブラックペッパーをふれば完成！
おいしくなるコツ
卵に穴をあけることで破裂を防ぎます。
加熱時間は卵の火の通り加減で調整して下さい
きっかけ
お弁当のおかずを素早く作りたくて
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