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▽ゴーヤとツナのサラダレシピ・作り方

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さっぱり梅の酸味が合うんです♪

材料（３人分）

ゴーヤ: １本

ツナ缶: 1缶

コーン: １０g

梅干し: ４粒

◎みりん: 小さじ１

◎醤油: 小さじ１

◎白いりごま: 小さじ２

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作り方

1

ゴーヤは薄切りにきってお湯で茹でる。
2

ゴーヤの色が鮮やかになりお湯が沸騰したら水にさらす。
3

ゴーヤの水気をよく切ったらツナとコーンと種をのぞいた梅干しと◎を入れよく和え出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ゴーヤがあったから

公開日：2013/08/18

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カテゴリ: ゴーヤサラダ

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Maybee* お料理大好き♪ たくさんレシピを載せていこうと思ってます(´艸｀) ブログにも料理載せています☆ http://ameblo.jp/misayom/

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