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青梗菜とコーンの炒め レシピ・作り方

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himari2445
簡単にもう一品

材料（2人分）

青梗菜
1株
コーン缶
100g
しょうがおろし
小さじ1
オリーブオイル
大さじ1/2
☆コンソメキューブ
1/2
☆酒
大さじ1
☆塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    青梗菜は葉と茎に分け、茎は4〜6等分にくし切りにする。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルをひいて茎を炒める。
    ぜんたいに油が回ったら、葉とコーンを加えてさっと炒め、☆を加えて炒める。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

物足りない献立に

公開日：2013/05/27
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カテゴリ
チンゲン菜

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himari2445 ご覧いただきありがとうございます。 好き嫌いの多い旦那さんの為、育ちざかりの子どもの為に、毎日ご飯を作っています。 野菜の皮は剥かなくても食べれる物は、剥きません。 話題の健康食材はとりあえず取り入れる。 そんな感じの、献立ですが、どうぞよろしくお願いいたします。

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