あっさりめでダイエット☆もずくスープレシピ・作り方

Name: あっさりめでダイエット☆もずくスープ
Total time: 15 min
Yield: ２
Ingredients: 洗いもずく 80ｇ; 水 350ｃｃ; *鶏がらスープの素 小匙１杯; *椎茸 半個; *醤油 小匙１杯; 塩 少々; 粗引き胡椒 少々; 白ごま 少々; わけぎ 適量; *酒 小匙１杯

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約15分
300円前後

こあくま５２７

ダイエットしてるのであっさりしているものを作ってみたくてトライしました。もずくは酢以外でも美味しく食べられます。

みんながつくった数 1件

材料（２人分）

洗いもずく: 80ｇ

水: 350ｃｃ

*鶏がらスープの素: 小匙１杯

*椎茸: 半個

*醤油: 小匙１杯

塩: 少々

粗引き胡椒: 少々

白ごま: 少々

わけぎ: 適量

*酒: 小匙１杯

作り方

1

鍋に水を入れ、お湯を沸かし、*印のものを全部加え、塩、胡椒で味を調整する。
水をきったもずくをこの中の加え煮立てる。火を止めて、器にスープを入れる。
2

１の器にわけぎと白ごまを散らし、少し冷まして完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

スープの材料は基本的に家にあるものを使ってみて下さい。これにわけぎでなく三つ葉を付けると高級感が出ます。

きっかけ

ダイエット用に作ってみました。

公開日：2011/08/20

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このレシピを作ったユーザ

こあくま５２７作って下さった方々に深く御礼致します＜(_ _)＞実は、今年１月に氷の上で酷い転倒をし、右肘複雑骨折の上、神経の損傷で治療に２年かかりますとの事です。左で文章を打ってますが辛いです。ご迷惑をおかけする事にお詫び致します(*- -)(*_ _)ペコリこんな私のレシピを作って下さった皆様に心から感謝とお礼を述べさせて頂きます＜(_"_)＞