離乳食☆ほうれん草がゆ レシピ・作り方

作り方

1. 1 鍋に分量の水とご飯を入れ、中火にかける。かたまりをほぐしながら煮立たせる。
2. 2 １が煮立ったら弱火にし、蓋をして15分煮る。途中で蓋をずらしたりして、ふきこぼれないように注意する。
3. 3 柔らかく煮えたら火を止め、蓋をし、10分ほど蒸らし、すりつぶすか裏ごしする。（ここまでが10倍がゆの作り方）
4. 4 ほうれん草は柔らかく茹で、水にさらした後細かく刻む。
5. 5 ４をすりつぶして10倍がゆに乗せ、食べるときに混ぜ合わせる。