菜の花のおひたし☆うっすら出汁の旨味 レシピ・作り方

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ほんのり出汁の旨味を感じる菜の花のおひたしです。鉄・ビタミンC・カリウム・カルシウムなど栄養豊富な菜の花。たくさん食べられる薄味レシピです。
みんながつくった数 1

材料(2-3人分)

菜の花
1束
◉白だし
小さじ1
◉麺つゆ
小さじ1
◉醤油
数滴
◉水
50ml
茹でる水
お鍋に適量
少々

作り方

  1. 1
    調味料◉をいれて、つけるだしを用意します。
  2. 2
    菜の花はさっと水洗いをして、半分の長さにカットします。
  3. 3
    お鍋に水をいれ、塩を加えて沸騰する直前まであたためます。
  4. 4
    3に菜の花を入れ、1分弱茹でます。
  5. 5
    茹でたらざるにあげて、熱いうちにだしにつけます。
    冷める時に味が染みこむのでそのままおいておき、冷蔵庫で冷やします。
  6. 6
    味が染み込み、冷えたら盛り付けて出来上がり。

おいしくなるコツ

だし汁につける。

きっかけ

菜の花が安く売っていたので

公開日:2022/01/05

関連情報

カテゴリ
菜の花のおひたし菜の花糖質制限・低糖質低カロリーおかずロカボ ダイエット

このレシピを作ったユーザ

coront 楽天レシピは知りたい時にいつでも今あるものでのレシピ、保存の仕方や時短法等を学べるのでとても助かっています。家庭の味、食卓を彩る一品、お弁当に使えるレシピ等を紹介いたします。なるべく国産のお野菜・お肉を使うように心掛けています。☆つくレポも歓迎です☆承認は早めにいたします。今月もこちらからのレポはお休みする日が多くなりそうです。

つくったよレポート( 1 件)

2023/02/03 15:05
とっても美味しかったです!
もち米2合
作ってくださりありがとうございます。 つくレポ嬉しいです。(^^)

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