食中毒予防のため中心温度が70度3分以上・65度で15分という基準で、火を通す時のお湯は75度-80度を守りましょう。きちんと冷やせば、切った際に赤い汁も出ず、綺麗な仕上がりとなります。食べる前にカットすればしっとり美味しいです。
さっぱりとタンパク質を取りたくて、家でも作るようになりました。
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サラダにしてもGood!