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牛肉と油揚げのロール巻き レシピ・作り方

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みーみ5077
ごぼう巻きと油揚げのコンビです。カレーソース以外にも面倒な方はケチャップやポン酢をかけても。

材料(3人分)

油揚げ
3枚
牛肉薄切り
100g
ごぼう
1本
サラダ油
大さじ1/2
●玉ねぎ
15g
●カレー粉
大さじ1/2
●醤油
大さじ1
●みりん
大さじ1
●砂糖
大さじ1/2
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作り方

  1. 1
    油揚げは両端に切り込みを入れて広げる。その上に牛肉をしく。
  2. 2
    ごぼうを500Wのレンジで1分半加熱する。冷めたら①の上に乗せくるくると巻いていきつまようじで止める。
  3. 3
    フライパンにサラダ油をひいて中火で加熱する。②を並べ全面転がしながら焼いていく。皿に乗せておく。
  4. 4
    同じフライパンに●を入れ弱火で炒めとろみがついてきたら火を止め③の上にかけて出来上がり。

きっかけ

油揚げを使ってくるくる何が巻いてみたかった。

公開日:2020/12/17

関連情報

カテゴリ
油揚げ牛小間肉・切り落とし肉

このレシピを作ったユーザ

みーみ5077 栄養士の資格を持っていて栄養のことを考え野菜をたっぷり摂れるレシピをたくさん載せています。300円以下で節約レシピいっぱい考えてます。

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