おろしキュウリドレ★レタスとツナサラダ♪ レシピ・作り方

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jiru
我が家の腸活サラダ?!です。

材料(3〜4人分)

ちぎりレタス
小ぶり1玉分
ツナ
1缶
キュウリ
1本
白ワインビネガー
大さじ2
オリーブオイル
大さじ2
砂糖
大さじ1
無糖ヨーグルト
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1
ブラックペッパー
少々
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    ちぎりレタスはサッと洗って水気を切ります。
  2. 2
    キュウリをすりおろします。
  3. 3
    すりおろしたキュウリに白ワインビネガー、オリーブオイル、砂糖、無糖ヨーグルト、マヨネーズ、ブラックペッパーを混ぜ合わせます。
  4. 4
    大き目のボウルにレタス、ツナ缶(油ごと)、キュウリのドレッシングを入れてしっかり絡めます。
  5. 5
    絡め合わせ、塩コショウで味を整えたら出来上がりです♪

おいしくなるコツ

加糖ヨーグルトを使用するときは、砂糖を控えめに♪

きっかけ

本日の我が家のサラダです♪

公開日:2020/05/16

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カテゴリ
きゅうりヨーグルトその他のドレッシングツナ缶レタス

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