あんこうの照り焼き レシピ・作り方

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なな1151
お弁当にも。

材料（2人分）

あんこう切り身
8切れ
塩
少々
酒
小さじ2
小麦粉
適量
めんつゆ
小さじ1～2

作り方

  1. 1
    あんこうは洗ってぺーパーで水分を取り、酒、塩をなじませます
  2. 2
    小麦粉をまぶし付けます
  3. 3
    油を熱し、2を返しながら焼き火が通ったら　めんつゆを加え炒りつけます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に。

公開日：2019/03/24
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カテゴリ
あんこう小麦粉めんつゆ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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