ブロッコリー入りチキンライス レシピ・作り方

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なな1151
ランチにぴったり！
みんながつくった数 5件

材料（1人分）

ご飯
１人分
鶏もも肉
30ｇ
玉ねぎ
30ｇ
ブロッコリー（茹で）
2～3個
がらスープの素
小さじ1/2
塩コショウ
少々
ケチャップ
大さじ1

作り方

  1. 1
    油で鶏肉、玉ねぎを焦がさないように炒めます
  2. 2
    ご飯を加え炒め合わせます
  3. 3
    ブロッコリー（茹でて小房にする）を加え　がらスープの素、塩コショウ、ケチャップで味付けします
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

カロリーはアップしますがマヨネーズをかけても美味しいです。

きっかけ

ランチに

公開日：2019/03/14
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カテゴリ
チキンライス鶏もも肉ブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

つくったよレポート（ 3 件）

2022/12/24 20:45
美味しいチキンライスができました。 ごちそうさまでした(*￣▽￣*)ノ
eina
美味しそうなチキンライスを作ってくださってありがとうございました。
2019/03/25 22:18
とても美味しかったです(o^^o)
@@@@
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