イワシのトマト煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   イワシの両面に塩を振り10分おきキッチンペーパーで水気を取ります。
   小麦粉を両面につけます。

2. 2

   フライパンに油を熱しイワシを焼きます。

3. 3

   裏返して両面焼きます。
   焼けたら取り出します。

4. 4

   フライパンにカットトマト、コンソメを入れて熱します。

5. 5

   煮豆、イワシを入れて煮込みます。