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鯖のマリネサラダレシピ・作り方

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栄養バランスが良く食べ応えもあって美味しい１品です！

材料（2人分）

鯖フィレ: １枚

玉ねぎ: 1/2個

人参: 20ｇ

きゅうり: 1/2本

片栗粉: 適量

しょうゆドレッシング: 大さじ3

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作り方

1

鯖は一口大に切り片栗粉をまぶし付けます
2

１７０～１８０度の油で揚げます
3

薄切りにした野菜は水にさらした後、よく水切りします
4

鯖と野菜をドレッシングで和えます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

鯖を使いたくて。

公開日：2018/12/15

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関連情報

カテゴリ: さば全般魚介のサラダその他のマリネ玉ねぎ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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