もずく・きゅうり・キヌアの酢の物 レシピ・作り方

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なな1151
キヌア入りで栄養価アップ！
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

もずく
50ｇ
きゅうり
1/3本
キヌア
小さじ1
めんつゆ
大さじ1
酢
大さじ1
砂糖
少々

作り方

  1. 1
    キヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
  2. 2
    きゅうりは塩少々を馴染ませしんなりしたら絞ります
  3. 3
    めんつゆ、酢、砂糖を合わせ　もずく、きゅうり、キヌアを加え混ぜ合わせます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

酢の物を作りたくて。

公開日：2018/09/16
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カテゴリ
もずくその他の酢の物きゅうりの酢の物きゅうり

このレシピを作ったユーザ

なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

つくったよレポート（ 1 件）

2018/09/21 07:59
美味しかったです☆
はぁなぷ
美味しそうに作って下さり感謝です。レポありがとうございました。

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