揚げないのでヘルシー！オーブンで作るミックスフライ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンに油をひきパン粉を小麦色になるまで炒めます。

2. 2

   ボールに卵、薄力粉を混ぜます。豚肉とイワシに衣もつけます。

3. 3

   小麦色にしたパン粉をつけます。

4. 4

   天板にクッキングシートをひき豚肉とイワシを並べます。オープンの揚げ物ボタンで加熱します。