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人参とかぼちゃの肉巻きレシピ・作り方

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おつまみにも。

材料（1人分）

豚こま肉: ３切れ

かぼちゃ（ボイル）: ３切れ

人参（ボイル）: 30ｇ

タマチャンショップのキヌア: 小さじ1

みりん: 小さじ1弱

しょうゆ: 小さじ1弱

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作り方

1

タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします。
2

肉の上に1とかぼちゃ、人参をのせ巻きます
3

油を熱し転がしながら焼きみりん、しょうゆを加えて炒りつけます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ボイルしたかぼちゃがあったので。

公開日：2017/10/14

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カテゴリ: かぼちゃにんじん

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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