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こってり肉野菜炒め レシピ・作り方

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なな1151
キヌア入りです。

材料（2人分）

豚こま肉
100ｇ
たけのこ
80ｇ
人参
1/3本
ピーマン
3個
片栗粉
適量
☆タマチャンショップのキヌア
小さじ1
☆酒・みりん・砂糖
小さじ2
☆しょうゆ
大さじ１強
☆ほんだし
小さじ1
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作り方

  1. 1
    タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします。
  2. 2
    肉に片栗粉をまぶし、油で揚げ焼きにし、一旦取り出します
  3. 3
    残った油で野菜を炒め2と☆を加え味付けします
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に。

公開日：2017/10/08
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カテゴリ
肉野菜炒め

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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