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イカのピカタレシピ・作り方

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ビールのつまみに。

材料（1人分）

イカ（カット）: １パイ

すりおろし生姜: 少々

しょうゆ: 大さじ1

小麦粉: 適量

溶き卵: 適量

タマチャンショップのキヌア: 大さじ1

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作り方

1

タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします。
2

イカは生姜じょうゆに付けて下味を付け、小麦粉、卵、キヌアの順につけます
3

油を熱し返しながら焼きます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おつまみに。

公開日：2017/09/21

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カテゴリ: ピカタいか全般

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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