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人参・ピーマンの肉巻きレシピ・作り方

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お弁当にも。

材料（1人分）

豚こま肉: 70ｇ

人参: 20ｇ

ピーマン: 2個

タマチャンショップのキヌア: 小さじ1

めんつゆ: 大さじ1/2

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作り方

1

タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします。
2

人参、ピーマンは細切りにし軽くボイルします
3

肉の上に１、人参、ピーマンをのせて巻きます
4

中火で転がしながら焼きめんつゆを加え炒りつけます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

野菜巻きを作りたくて。

公開日：2017/09/01

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カテゴリ: ピーマン簡単豚肉料理

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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