冷汁 レシピ・作り方

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なな1151
夏場の食欲のない時も美味しく頂けます。

材料（1人分）

タマチャンショップのキヌア
小さじ1
きゅうり（薄切り）
５cm
青じそ（薄切り）
２枚
☆すりごま
大さじ1
☆味噌
大さじ1/2
☆砂糖
小さじ1
☆めんつゆ
30ｃｃ
水
180ｃｃ

作り方

  1. 1
    タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
  2. 2
    ☆を良く混ぜ合わせ水を入れのばします
  3. 3
    キヌア・きゅうり・青じそを入れます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

食欲がなかったので。

公開日：2017/08/25
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カテゴリ
冷汁めんつゆ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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