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雑穀入り☆たけのこと揚げの煮物 レシピ・作り方

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なな1151
タマチャンショップの三十雑穀入りです。

材料（2人分）

タマチャンショップの三十雑穀
小匙1
茹でたけのこ（薄切り）
1/2本
油揚げ（刻み）
1枚
えんどう（カット）
3本
水
150ｃｃ
めんつゆ
大匙1強
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作り方

  1. 1
    タマチャンショップの三十雑穀は15分水につけ15分茹でます
  2. 2
    えんどう以外の材料を鍋に入れ弱火で3分煮込みます
  3. 3
    えんどうを入れ少し煮込んで完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

たけのこが食べたくて。

公開日：2017/04/28
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カテゴリ
たけのこの煮物たけのこ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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